2024.2.21（水）10：15更新

２月　今年は気温が変化がおおきいですね！

おきなわマラソンも暑い日でした。

走って、痙攣したり、足を痛めて歩いている人なども多く見かけました。

練習をしていたが駄目だったとか、ぶっつけ本番で体力を過信していたとか・・・

「からだ」は日々の循環で、体力に関わり負担の受け方も変わってきます

ですから、これから暑い日が多くなる前から「からだの循環」を促して暑い日々が続いても疲れない回復力の早い「からだ」をつくりましょう！！！

特に、ここから４月５月に向けて不調の出やすい時期になってきます

「からだを循環させて」不調が出てこないように体調を整えて元気に過ごしましょう

2024.2.1（木）14：32更新

２月　プロ野球キャンプがはじまりました

２月１８日（日）おきなわマラソン

暖かい日が多くなりはじめてきます

動きやすい時期にもなってきます

しかし、３月・４月にかけて体調を崩しやすい時期にもなってきます

体調を整えるためにも「からだを動かし、循環させて」いきましょう(^^)/

マラソンは負担が大きいです

しっかりと体調を整えながら楽しく走りましょう！！！

【　２月特集　】

2024.1.5（金）18：21更新

新年になりました。

今年こそは「からだ回復し元気になるぞ！！！」と目標を掲げた方

今年こそは「不調を改善するぞ！！！」と目標を掲げた方

今年こそは「パフォーマンス向上させるぞ！！！」と目標を掲げた方

などなど、思い立った時にスタートしましょう(^^)/

からだは正直です

動いた事が反映してきます

動かなかった事が反映してきます

出来ないは動いてないから

動きはじめましょう

からだは「バランスを整えて動いています」

自分の体力に合わせてバランスの整え方をマスターしていきましょう

《　１月特集　》

下記の「コンディショニングコース」申込料割引

①　　１／６（土）～　１／８（月）スタートした場合　　　申込料　６，６００円

➁　１／１１（木）～１／２０（土）スタートした場合　　　申込料　７，１００円

③　１／２２（月）～１／３１（水）スタートした場合　　　申込料　７，４００円

2023.12.1（金）11：32更新

１２月になりました。今年も残すところあと少しになりました。

年末年始に計画的に「からだを整え」元気に楽しく過ごしましょう！！！

基本の「からだ」大切にしないと、不調が出てしまうと思うように動けなくなってしまいます。

「からだ」を大事に、一番に考え「からだを整え」元気に過ごす事をココロがけましょう(^^)/

【　からだを改善・整えるために　】

❶不調が出た時には「自分のからだを支える」筋肉の動きが鈍くなり・循環が鈍くなり・体感も鈍くなっている事を理解してください

➋そのため症状が深くきつくなってしまうと回復に時間・費用がかかってしまいます

➌改善・整える事を始めるスタートが大事になります。体調・体力にもよりますが変化をしっかりわかるまでは集中して施術などを行うことが大事になります

❹ご自身の現在の体力が回復する力になります。体力を過信しすぎてしまいますと回復するのも遅くなってしまいます。

❺からだは急には変わりません。ゆっくり焦らず施術治療していく事で変化が分かりやすくなってきます

※最近ではいろいろと研究も進み「からだ」についてもデータがでたりしています。「からだ」に対する対応にも変化がでてきています。ご自身の知識と照らし合わせて「体調管理」にもお役立てください

2023.10.25（水）9：55更新

１０月中旬もすぎてきて、朝晩の気温の変化も分かりやすくなってきました。

この時期から「足元からの冷え」分かりやすくなってきます。

そして、

まだまだ大丈夫と「冷え対策」をしないでいるとあっという間に「からだが冷えて」不調がでてきます。

さまざまな不調は「からだの冷え」から循環が鈍くなり、筋肉の動きが鈍くなり硬く動きにくくなり回復する力も鈍くなってきます

からだが「冷えて」からの対策では回復力も鈍くなっていますので、施術治療効果も鈍くなってきます。

からだの回復する力は「　循環力　＝　回復力　」

冷えて循環が鈍くなると回復力も鈍くなる訳です

「　からだが冷える前に対策を　」

※１２月中旬頃までの期間限定コースになります

2023.9.28（木）15：03更新

９月も終わりになり、１０月になります。

今年の「夏」は暑かったです。疲労の蓄積しやすい「夏」になりました

これから、本格的に気温の変化がでてきます。

からだの循環する力が鈍くなっている方は、

気温が下がり足元が冷えてくると不調が出始めてきます。

気温が下がりだしたら「足元」は冷やさないようにご注意ください。

そして、水分も夏同様にしっかりと補給してください

この夏の暑さが強かった影響で疲労回復が追いつかなかったり、

体調が回復しにくいなどの方もいます。

さらに、気温が下がると回復しにくい状態になってきてしまいます。

そこには、自律神経バランスの崩れが影響している事も多いです

さまざまな不調、疲労は我慢せずに早めに対処をココロがけましょう！！！

2023.7.3（月）15：03更新

７月になりました

 おかげさまで今月で１２周年を迎える事になりました

いつもいつも、たくさんの方々に助けて頂いて１２年も続けて来られました

今後ともよろしくお願いいたします

これからも、

健康で楽しく過ごすために・さまざまな不調、痛みからの改善のためには

「からだの循環力（＝体力）」が必要になるという事を分かって頂けるように伝えていきたいと思っております

筋肉が硬く動きが悪くなる　　　⇒　　　からだの循環力が鈍くなる

（この繰り返し悪循環のはじまり）

悪循環により更に

筋肉が硬く動きが悪くなり　⇒　からだの循環力が鈍くなり　⇒　姿勢が崩れる

更に崩れてくると

自律神経バランスが崩れ、さまざまな不調、痛みが治りにくくなってきます

 ですので、

自分の「からだを支える循環力（＝体力）」が必要になってきます

今後も来院してくださる多くの方々が健康で楽しく過ごし

さまざまな不調、痛みから改善できるように一緒に取り組んでまいります

今後ともよろしくお願いいたします

2023.6.6（火）19：33更新

６月に入りました

 『　梅　雨　』むくみやすく、からだの循環が鈍くなりやすい時期

からだの循環させて、むくみがひどくならないようにココロがけましょう

むくみ、からだの循環が鈍くなる事で、疲労が蓄積しやすく自律神経バランスの崩れも出やすくなっていきます

しっかりと対策をして元気に乗り切りましょう！！！

2023.2.23（木）16：15更新

２月後半になってきました

暖かさが目立ち始めてきましたので「からだが動かしやすい」季節になってきています

からだは日々変化しています。

筋肉を動かす事が出来なくなってくると、さまざまな不調になってきます。

筋肉を動きやすく柔軟にし、からだの循環をよくし、免疫力を整え、不調なく過ごせるように。

そして

これから来る季節『梅雨時期』『夏の暑さ』に向けて

「からだづくり」

を始めるのに良い時期に入ってきました

からだの循環力が鈍くなっていると不調からは解放されません

からだの循環力を整え体力を取り戻して元気に動けるようにしていきましょう

そして、一人で体調管理・健康管理を続けていくのは大変きついです。周りの家族、友人、仲間を巻き込みながらみんなで元気になって楽しみましょう。

2022.12.30（金）16：45更新

１月　新年はじまります。

２０２３年　令和５年　体調管理・健康管理をして元気に楽しく過ごしましょう！！！

からだは日々変化しています。

筋肉を動かす事が出来なくなってくると、さまざまな不調になってきます。

筋肉を動きやすく柔軟にし、からだの循環をよくし、免疫力を整え、不調なく過ごせるように。

そして、一人で体調管理・健康管理を続けていくのは大変きついです。周りの家族、友人、仲間を巻き込みながらみんなで元気になって楽しみましょう。

2022.12.6（水）20：52更新

１２月になりました。

年末年始、体調を整えて元気に楽しく過ごしましょう！

「からだは急には変化しません」

しっかりと

「からだの循環を促進し変化しやすい状態に」